W czym leży dokładnie Twój problem? Bo w wieku 16 lat apetyt powinien być na max poziomie Też mnie to dziwi.W tym wieku powinieneś zjadać wszystko w zasięgu wzroku.%-) Może dorzuć jakieś dodatkowe aeroby zamiast tabletek? Ja zawsze po aerobach miałem knura jak 150 i wręcz musiałem się pilnować by nie przeholować ;-)
[...] technike,zwiekszaj obciazenia treningowe(chocby 0,5kg wiecej,chocby 1powt. wiecej),kiedy tylko mozesz i zadbaj o odzywianie oraz sen,a przy odrobinie szczescia(bo wszystko zalezy od tego,czym Bozia Cie obdarzyla) mozesz byc nie do poznania po paru miesiacach solidnej pracy. oczywiscie myslac racjonalnie. pozdrawiam i zycze powodzenia
Jest jedna podstawowa zasada u palaczy - są uzależnieni psychicznie, nie fizycznie. W czym ma pomóc tabletka z nikotyką, skoro uzależnienie od nikotyny jest tak małe ze prawie niezauważalne. Rzucają palenie, cierpisz z powodu tego że nie mozesz sobie zapalic, a nie z tego ze brakuje nikotyny. Ci którzy rzucili palenie dzięki tabletkom zrobili to [...]
Doradź mu żeby znalazł minimum 50 mm, albo rurę metrową. Ja p******e najlepiej 40 mm bo niby co? Wytłumacz mi, bo może ja za głupi jestem i po 20 latach na towarze dalej nie wiem jak i czym wbijać . Bo najdłuższa igła jaką w dupe wale 25mm, A w resztę miejsc wbijam igłą 0,4 i 16 mm długości .
[...] rurze a przecież do iniekcji domięśniowych są insulinówki to napiszcie mi gdzie to piszą że iniekcje domięśniowe robi się igłą 25 czy 16mm w du... mam gdzie bijecie i czym ja biję 0.8x40mm i taką bije mi się najlepiej a każdy niech robi co chce a i napiszcie mi czemu igła 40mm jest zła bo zastanawiam się czy nie przejść na insulinówki [...]
[...] Skarżyński "Tętno dorosłych, zdrowych ludzi wynosi ok. 70 uderzeń na minute. U trenujących biegaczy norma to 45-50, zaś wśród maratończyków, biegaczy narciarskich czy wioślarzy, często spotyka się zawodników z tętnem poniżej 40, a czasami nawet poniżej 35!" Zatem chyba nie masz się czym martwić, aczkolwiek porada dobrego lekarza nie zaszkodzi.
[...] 200 i więcej ale oni nie mają pasa 85 i takiego BF jak Ty. Do tego potrzebne są mięśnie, których u Ciebie nie ma. Zatem póki nie wrzucisz filmiku z tymi 190kg to nie ma o czym mówić :-) Z tego też powodu, czyli brak mięśni po 6 latach na siłowni (nawet z przerwami) nie kwalifikujesz się do koksu. Ogarnij najpierw dietę i zbuduj cokolwiek na [...]
nie wiem czym sie chwalisz, najadles sie srodkow odblokowujacych a spadlo ci baaaardzo wiele a nie powinno tyle. Zreszta patrzac na twoje wyniki to sie nie dziwie ze nie utrzymales masy ani sily po cyklu bo co to za wyczyn zrobic sile 40kg (z70kg ) zeby potem spadlo o 20kg Ja tyle na kreatynie robilem chlopie. Nie wiem czemu trujecie sie koksami [...]
[...] będziesz w Brodnicy to.zapraszam Ciebie na treningi Jeet Kune Do, sztuki.walki, naukowego podejścia do walki.wręcz stworzonej przez Bruce'a Lee. https://youtu.be/Aps4C1UatSY No i zapytaj swojego trenera, tylko nie mów mu uprzednio co wiesz ode mnie, posłuchaj jak.tłumaczy sposób wykonywania techniki i czym to uzasadnia. I.wyciągnij wnioski. ;-)
[...] Ja np. mam kolege, ktory przy martwym pozycje poczadkowa ma z calkowicie wyprostowanymi nogami, ruch zaczyna od wyprostowania tulowia i ugiecia nog, nastepnie "wciaga sie" pod sztange i ciagnie po nogach do gory. Kolega probowal opisac w czym ma problem i we wczesniejszych postach podkreslil ze to bylo bledne sformulowanie. Pozdrawiam
Mrówa sam jesteś nietrybem...a czy przeprasza czy nie.to jego sprawa.a po 2 to kto tu jest nietrybem...zadaje pytanie a wy gadacie se o czym innym..w sumie otrzymałem chyba 2-3 odpowiedzi na moje pytanie. i za nie dzieki.
[...] też się to tyczy, po co ci tyle ułamków? francuz: może być opcja druga ==10tki== w wyciskaniu zza karku daj 3 skoki gryf łamany, też zrób 3 skoki wyciskanie francuskie czym robisz? sztagą czy hantelką? ==5tki== " wyciskanie na plaskiej 51---53,5--56--58--60,50--63,00 ZA DUZY zig zag jak zmienic?? " -- albo zrob 3 skoki, albo [...]
[...] do tego moge dodawac nakretki z duzego gryfu ktore w sumie wszystkie beda miec 0,80 i tak mi to akurat ladnie wyjdzie. a co nie moze tak byc??:> wyciskanie francuskie czym robisz? sztagą czy hantelką? -- sztanga pisałeś ze możesz co dwa kilo jechać -- tzn co 2.5 ale co 2 to ino jeden skok moge zrobic bo mam 2x1kg i 2x1,25kg. jakos se to [...]
czyste bzdury pisane przez fanatycznego weganina trudno nawet powiedzic na czym opiera swoje teorie na pewno nie na sporej wiedzy wytknac mozna wiele bledow a zaczne od przykladu plemienia zyjacego w Himalajach jak autor pisze prowadza blogie zycie z dala od cywilizacji i nie jedza miesa dzieki czemu sa zdrowi i silni do poznej starosci i [...]
3g CEE w zupelnosci wystarczą o czym tez juz wyzej pisałem bede w stanie przyznac Ci racje - odnosnie wiekszych dawek i ich slusznosci, jak bedziesz w stanie mi przedstawic jakies np. wyniki badan, cos w ten deseń inaczej nie warto po prostu wydawac kasy na kolejna puche krety, cos co nie przyniesie w zaden sposob wiekszych efektów (lub [...]
sewww nie wiesz o czym piszesz jeżeli psychoterapeuta jest także psychiatrą czyli ma wykształcenie medyczne to może przepisac leki. ,antydepresanty także sie dawkuje, lekaż nie da mu mocnej dawki na starcie i nie zamieni go w rośline. po drugie zamiast podniesc chłopaka na duchu to go dobijasz, wiec wypowiadanie sie w tym temacie jest nie [...]
[...] maszynie nogi- głownie maszyny, bo nogi mam w sumie za duże jeżeli chodzi o resztę i robiłem je dosyć rzadko, ale teraz zamierzam to zmienić i raz na tydzień taki w miarę średnio ciężki trening, bede robić brzuchy i przedramiona to sobie dołaczam jak mam ochotę ci czas tak wyglądają treningi poszczególnych grup, więć co z czym żeby było sensownie
ale niema o czym mowic, to napuchniecie trwa kilka tygodni, robisz cykl 12 tyg to moze 6-7 jestes troche napuchniety, nie wyobrazaj sobie ze wymiary skocza hvj wie ile, jak ktos jest suchar to i po koksie bedzie sucharem tylko z tym centem - dwoma w rece wiecej... ale btw czemu ty z takim profilem pytasz o takie glupoty? powinienes miec cala [...]
[...] dał popis - niż patrzec na zespół którego nie powinno wczoraj być tam gdzie był . Holandia ma trochę szczęścia na tych mistrzostwach - stawialbym na europejski finał ale zobaczymy jak zagra Argentyna bez Di Marii czy zagrają z Messim w składzie jak my z Lewym czyli piła do asa i popatrzymy co on tam stworzy czy wspomoga swoją gwiazde grą . Z [...]
